Träning som gör gott – och resor som ger mer än bara svett Träning handlar inte bara om puls och svett. Det handlar om känslan efteråt – när kroppen har jobbat, tankarna klarnat och energin är tillbaka. Det handlar om gemenskap, skratt, utmaningar, återhämtning och att må bra – både fysiskt och mentalt. För oss är hälsa något större än bara ett träningspass. Det är en livsstil. En balans. En påminnelse om att kroppen är vår bästa tillgång – och att vi mår som bäst när vi rör på oss, äter gott, sover ordentligt och omger oss med människor som inspirerar oss att vara vårt bästa jag. Därför är vi extra glada att få bjuda in till våra träningsresor tillsammans med Sporthuset Gävle! 💪 Vad är en träningsresa med oss? Det är mer än bara ett miljöombyte – det är en chans att fylla på, hitta ny motivation och uppleva träning på ett sätt som både utmanar och stärker. Under några härliga dagar blandas energigivande pass med yoga, föreläsningar, vila, god mat och skratt. Vi tränar både tillsamman

En dag i Tallinn: Industriell charm, Da Vinci och magisk fotokonst Tallinn har en förmåga att överraska. Under en heldag i stadens mer alternativa hjärta fick jag uppleva ett möte mellan historia, kreativitet och framtidstro. Telleskivi, med sina rostiga fasader och färgstarka väggmålningar, är en plats som pulserar av liv – en kreativ knutpunkt där konstnärer, designers, musikälskare och foodies alla verkar samsas under samma gamla fabrikstak. Jag började dagen i Telliskivi Creative City, där varje hörn bjuder på något nytt. Second hand-butiker blandas med designstudior och caféer som känns som någons vardagsrum. Det är Tallinns svar på Berlins Kreuzberg eller Köpenhamns Nørrebro – men med en estnisk själ. Det går inte att skynda här – man dras med av atmosfären, stannar till för en kaffe, lyssnar på någon som spelar live, eller bläddrar bland konstböcker och affischer. Ett stenkast därifrån väntade något helt annat: Da Vinci-utställningen. Jag har alltid fascinerats av honom – geniet

Sand, vågor och sol - en promenad mellan Maspalomas och San Agustín Vissa dagar behöver man inget mer än ett par bra skor, en flaska vatten och horisonten som följeslagare. Att vandra längs strandpromenaden från Maspalomas, genom Playa del Inglés, och hela vägen till San Agustín är en sådan upplevelse – enkel, vacker och full av energi. Promenaden börjar där sanddynerna i Maspalomas rullar ner mot havet. Ljuset är mjukt på morgonen, luften är klar och det doftar av salt, solkräm och nybryggt kaffe från strandbarerna. Här är stegen långsamma, nästan som en meditation. Man går inte för att komma fram – man går för att känna, se och andas. Snart kommer Playa del Inglés – livligare, färgstarkare, med en puls som alltid är i rörelse. Här blandas surfare, solbadare och morgonjoggare, och det är lätt att stanna till för en kaffe eller färskpressad juice på någon av strandbarerna. Havet ligger öppet, blått och inbjudande. Och precis intill löper den välskötta promenaden vidare, som ett mjukt b